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C’est aujourd’hui 19 mars la Journée Nationale du Sommeil. Une récente enquête met en évidence le manque de sommeil des Français, 12% de la population est insomniaque et 17% accumulerait chaque nuit une quantité de sommeil insuffisante. Les raisons invoquées pour expliquer cette mauvaise qualité de sommeil sont le travail (52%), le stress et l’anxiété (40%), les enfants (27%), les temps de transport (17%). Un adulte a besoin de six à dix heures de sommeil par nuit nous dit l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé ). L’enquête révèle aussi que dormir est un...

Vous vous souvenez de ma note du 8 mars consacrée aux Journées dédiées. Hé bien! Aujourd'hui c'est le Jour du Sommeil et comme ils l'ont annoncé aux informations télévisées je ne mettrai pas en doute ce postulat ! Aussi j'écris ce texte à la hâte afin d'être couvert, car si le patron n'est pas au courant et qu'entrant dans mon bureau il me trouve assoupi dans mon fauteuil, qu'il ne s'étonne...