Bonne nuit les petiits

C’est aujourd’hui 19 mars la Journée Nationale du Sommeil. Une récente enquête met en évidence le manque de sommeil des Français, 12% de la population est insomniaque et 17% accumulerait chaque nuit une quantité de sommeil insuffisante. Les raisons invoquées pour expliquer cette mauvaise qualité de sommeil sont le travail (52%), le stress et l’anxiété (40%), les enfants (27%), les temps de transport (17%). Un adulte a besoin de six à dix heures de sommeil par nuit nous dit l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé ). L’enquête révèle aussi que dormir est un plaisir pour beaucoup (86,3%) mais que c’est angoissant pour 4,8% et ils sont près de 10% à penser que c’est contraignant alors que pour 6% c’est une perte de temps. On aurait pu imaginer qu’à l’occasion de cette journée nationale, les entreprises ferment et nous donnent congé afin de mettre en pratique ce que nous conseille l’INPES à savoir dormir. Il n’en est rien comme vous le constatez, tout comme pour la fête du travail le 1^er mai on ne travaille pas, pour la journée du sommeil on reste bien éveillé. Seule l’idée dort au fond d’un carton ….